最近お友だちが断食をすることを聞き、触発されて内緒で付き合ってみました。
やはり、外に出ると誘惑が多くて困りました。
コンビニでついお茶に誘われるとか。
あったかいお茶はあるけどあったかい水ってないもんね( ̄▽ ̄;)
説明を先生から聞いて、やりかたを教えてもらい、足りないものはあったけど真似事を。
でも、やったら体が軽いわ~という気がしました。
一番の敵は食欲。
食べなくても平気。
というのをわかっていても、食べたい気がする。
習慣って怖いねー( ̄▽ ̄;)
今日は、お付き合いがあって食べちゃったから、夜はまたリセットしようと思います。
まだちょっとお腹が重いです。